دخول

لقد نسيت كلمة السر

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


كود انت غير مسجل
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في المنتدى .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
en
facebook1
iframe
en

تجنبي المرض السكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تجنبي المرض السكري

مُساهمة من طرف بركان محمد في الخميس 07 مارس 2013, 12:29





<table class="MsoNormalTable" dir="rtl" style="width:337.5pt;mso-cellspacing:0cm;mso-yfti-tbllook:
1184;mso-table-lspace:2.25pt;mso-table-rspace:2.25pt;mso-table-anchor-vertical:
paragraph;mso-table-anchor-horizontal:column;mso-table-left:left;mso-padding-alt:
0cm 0cm 0cm 0cm;mso-table-dir:bidi" align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="450">
<tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes;mso-yfti-lastrow:yes">
<td style="width:337.5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm" valign="top" width="450">

3 أساليب لتجنب
الإصابة بالسكري .. اكتشفوها

</td>
</tr>
</table>



أما أساليب إبعاده
لأجل غير مسمى، فتبدأ بالغذاء السليم
.

1- استهلكي كمية أكبر من الفيتامين سي :
أكدت دراسة
أوروبية جديدة أن الأشخاص الأكثر تناولا للمأكولات الغنية بالفيتامين سي هم الأقل
عرضة للإصابة بالمرض، الفاكهة والخضار كالبرتقال، الفراولة، البروكولي من أهم
مصادر هذا النوع من الفيتامينات
.

2- أكثري من البهار :
صرح خبراء من
جامعة جورجيا الأمريكية إن 24 نوعا من البهارات على الأقل، غني بالمواد المضادة
للأكسدة، وهي كفيلة بتجنيب الجسم الإصابة بالسكري، القرنفل والقرفة من أهم هذه
البهارات المفيدة
.

3- اختاري الأرز الأسمر :
يؤكد خبراء
الجامعة الطبية في جورجيا أن ما يحتويه الأرز الأسمر من مكونات، يساعد على تخفيض
الضرر الذي قد يحدثه السكري على مستوى الدم والأعصاب
.
avatar
بركان محمد
مشرف
مشرف

  :
ذكر
عدد الرسائل : 1343
العمر : 54
تاريخ التسجيل : 27/01/2008




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تجنبي المرض السكري

مُساهمة من طرف تيما في الخميس 15 مايو 2014, 12:32

عبر نفحات النسيم واريج الازاهير وخيوط الاصيل

أرسل شكرا من  أعماق  قلبي   على الموضوع   الله   يجزيك  الخير
avatar
تيما
المراقب العام
المراقب العام

  :
انثى
عدد الرسائل : 1656
العمر : 20
العمل/الترفيه : خياطة و معلمة للاطفال الروضة

المزاج : ممتاز والحمد لله وحياتي مليئة بالتفاؤل
تاريخ التسجيل : 15/01/2013





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى