دخول
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
11640 المساهمات
3413 المساهمات
3332 المساهمات
3308 المساهمات
2855 المساهمات
2254 المساهمات
2058 المساهمات
2046 المساهمات
1937 المساهمات
1776 المساهمات
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 
كود انت غير مسجل
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في المنتدى .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
facebook1
iframe

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
بركان محمد
مشرف
مشرف
  :
ذكر
عدد الرسائل : 1343
العمر : 54
تاريخ التسجيل : 27/01/2008



تجنبي المرض السكري

في الخميس 07 مارس 2013, 12:29




<table class="MsoNormalTable" dir="rtl" style="width:337.5pt;mso-cellspacing:0cm;mso-yfti-tbllook:
1184;mso-table-lspace:2.25pt;mso-table-rspace:2.25pt;mso-table-anchor-vertical:
paragraph;mso-table-anchor-horizontal:column;mso-table-left:left;mso-padding-alt:
0cm 0cm 0cm 0cm;mso-table-dir:bidi" align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="450">
<tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes;mso-yfti-lastrow:yes">
<td style="width:337.5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm" valign="top" width="450">

3 أساليب لتجنب
الإصابة بالسكري .. اكتشفوها

</td>
</tr>
</table>



أما أساليب إبعاده
لأجل غير مسمى، فتبدأ بالغذاء السليم
.

1- استهلكي كمية أكبر من الفيتامين سي :
أكدت دراسة
أوروبية جديدة أن الأشخاص الأكثر تناولا للمأكولات الغنية بالفيتامين سي هم الأقل
عرضة للإصابة بالمرض، الفاكهة والخضار كالبرتقال، الفراولة، البروكولي من أهم
مصادر هذا النوع من الفيتامينات
.

2- أكثري من البهار :
صرح خبراء من
جامعة جورجيا الأمريكية إن 24 نوعا من البهارات على الأقل، غني بالمواد المضادة
للأكسدة، وهي كفيلة بتجنيب الجسم الإصابة بالسكري، القرنفل والقرفة من أهم هذه
البهارات المفيدة
.

3- اختاري الأرز الأسمر :
يؤكد خبراء
الجامعة الطبية في جورجيا أن ما يحتويه الأرز الأسمر من مكونات، يساعد على تخفيض
الضرر الذي قد يحدثه السكري على مستوى الدم والأعصاب
.
avatar
تيما
المراقب العام
المراقب العام
  :
انثى
عدد الرسائل : 1656
العمر : 20
العمل/الترفيه : خياطة و معلمة للاطفال الروضة

المزاج : ممتاز والحمد لله وحياتي مليئة بالتفاؤل
تاريخ التسجيل : 15/01/2013




رد: تجنبي المرض السكري

في الخميس 15 مايو 2014, 12:32
عبر نفحات النسيم واريج الازاهير وخيوط الاصيل

أرسل شكرا من  أعماق  قلبي   على الموضوع   الله   يجزيك  الخير
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى