دخول
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
11640 المساهمات
3413 المساهمات
3332 المساهمات
3308 المساهمات
2855 المساهمات
2254 المساهمات
2058 المساهمات
2046 المساهمات
1937 المساهمات
1776 المساهمات
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 
كود انت غير مسجل
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في المنتدى .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
facebook1
iframe

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
الراجية عفو ربّها
مراقبة قسم
مراقبة قسم
  :
انثى
عدد الرسائل : 3308
العمر : 56
العمل/الترفيه : أستادة

المزاج : مبتسمة.. متفائلة
تاريخ التسجيل : 13/01/2009






هل ترغب في تحسين أداء مخّك؟

في الإثنين 16 مايو 2011, 22:44
هل ترغب في تحسين أداء مخك بعد منتصف العمر ؟؟؟؟؟

إخواني وأخواتي أعضاء هذا المنتدى المبارك

ـ هل ترغبةون في تحسين أداء عمل مخكم بعد منتصف العمر ؟؟؟؟؟

ـ هل تتمنى أن يحميك الله من أن ترد إلى أرذل العمر ؟؟؟؟؟؟

ـ هل تتمنى أن يحمي الله مخك من الخرف ومن أعراض الزهايمر ؟؟؟؟


عليك بقراءة القرآن وحفظه وتعلمه .............



1
ـ أكدت دراسة علمية حديثة أن النشاطات الذهنية التي تمرن الدماغ مثل
القراءة أظهرت تحسن في أداء الدماغ عند الأشخاص في منتصف العمر.


2 ـ كذلك أظهرت الأبحاث أن الأشخاص متوسطي العمر الذين يمارسون النشاطات
الفكرية يتمتعون بذهن متقد أكثر من الأشخاص الذين يمارسون نشاطات بدنية
مثل الزراعة أو الأعمال المنزلية.


3
ـ وهذا بحد ذاته يؤكد نظرية الاستعمال والإهمال بحسب رأي العلماء الذين
يؤكدون أن ممارسة النشاطات الذهنية تبقى الدماغ نشطا ومتحفزا.

4 ـ فقد قام العلماء ببحث تضمن سؤال 5332 شخص تتراوح أعمارهم بين 35 إلى
55 عاما عما يفعلونه في أوقات فراغهم ثم فحص أداء الدماغ لديهم. وتم إجراء
فحوص على المشاركين تتعلق بذاكرتهم قصيرة الأمد وقدراتهم في الرياضيات
واللغة ، وتبين أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطات ذهنية في أوقات فراغهم
كانوا أكثر قدرة على تحصيل نتائج أفضل.


وتبين
أيضا أنهم يتمتعون بذهن متقد اكثر من زملائهم الذين لا يمارسون أي نشاط
فكري مثل لعب الشطرنج او القراءة او الاستمتاع للموسيقى أو ممارسة
النشاطات التطوعية.


إلا أن هذه الحقيقة عرضة للتساؤل لأنه
يجب عدم إغفال عاملين مهمين يلعبان دورا هاما في قصور الذهن عند البشر ألا
وهما مدى الثقافة ومستوى التحصيل العلمي وكذلك نوع العمل الذي يمارسه
الشخص.



5 ـ ويضيف أحد
الباحثين أن الهوايات التي يمارسها البشر والاختلاط تسهم إلى حد كبير في
حضور الذهن لدى البشر كذلك هناك ارتباط وثيق بين الهوايات والنشاطات التي
يمارسها البشر في عمل مبكر وبين المحافظة على إنقاذ الذهن في مراحل متقدمة
من العمر.



6 ـ ومن جانب
آخر وهو كيف يمكنك تحسين قدراتك الذهنية ففي كثير من الأحيان قد ينسى
المرء موعدا مهما، أو يمكن أن يقابل شخصا ما دون أن يتذكر اسمه أو أين
قابله ذات مرة، ومثل هذه المواقف كثيرا ما تحدث وتسبب الإحراج للإنسان،
وهي ليست مؤشرا مرضيا ولكنها حالة عابرة قد تحدث لأي واحد منا لأسباب
عديدة، فالمشاغل كثيرة والوقت يلاحقنا ونحن نتربص في مكاننا.



7
ـ للخروج من مثل هذه المآزق ينصح خبراء الصحة العامة والنفسية بتنشيط
الذهن بالقراءة ومطالعة الصحف ، بالإضافة إلي تناول الغذاء الصحي المتنوع
، والتمتع بنوم صحي جيد ، وتجنب التوتر .



هذا ما توصلت إليه الدراسات العلمية

وأقول إن من أفضل ما ينشط الذهن ويبقيه متزنا متمتعا بالفاعلية والحيوية

هو قراءة القرآن

وحفظه وترداده والترنم فيه

ولعلي أجد من الوقت ما أزيد البحث بالأمثلة الواقعية والتجارب العملية

وتحياتي لكم جميعا
سعيد501
عضو ملكي
عضو ملكي
  :
ذكر
عدد الرسائل : 2046
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 20/12/2007

رد: هل ترغب في تحسين أداء مخّك؟

في الثلاثاء 17 مايو 2011, 19:33
شكرااااااالك
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى